Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

5 τρόποι να καταπολεμήσετε το υπερβολικό στρες

Το στρες ομολογουμένως είναι μέρος της ζωής μας. Συνίσταται στην ψυχοκοινωνική πίεση που βιώνεται σχεδόν σε όλα τα περιβάλλοντα, είτε προσωπικά, είτε επαγγελματικά. Οι στρεσογόνοι παράγοντες απαιτούν από τον οργανισμό να αντιδράσει και να προσαρμοστεί συναισθηματικά, βιολογικά και πνευματικά. Το στρες μπορεί να πάρει δύο γενικές μορφές: Tο …

7 Τρόποι για να Ξεπεράσετε τη Μοναξιά

Η μοναξιά είναι μια έννοια που υποδηλώνει ότι νιώθουμε διαχωρισμένοι  κι αποκομμένοι από τους άλλους, σ’ένα βαθύτερο επίπεδο. Είναι ένα φαινόμενο πολυδιάστατο που εκδηλώνεται και βιώνεται διαφορετικά από τον καθένα από εμάς. Εάν αισθάνεστε μόνοι, ίσως να σκέφτεστε. ‘Οτι δεν έχετε ουσιαστικούς δεσμούς με τους ανθρώπους γύρω σας …

10 τεχνικές που χρησιμοποιούν οι πνευματικά δυνατοί άνθρωποι για να ελέγξουν το στρες.

Το στρες μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην κατάθλιψη και την χρήση ναρκωτικών ουσιών. Η ανεπαρκής αντιμετώπιση του στρες μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ευημερία μας. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούμε να διδαχθούμε από τους …

Το τεστ των ψυχολόγων: Πες μας τι βλέπεις σε αυτή την εικόνα, να σου πούμε τι λέει για τον χαρακτήρα σου!

Ένα τεστ από αυτά που σας αρέσουν σας παρουσιάζει για μια ακόμη φορά το ΘΟΥ ΒΟΥ. Στην προκειμένη περίπτωση, το τεστ αποδεικνύει πολλά για την προσωπικότητά σου, αναλόγως του τί βλέπεις. Το τεστ έχει σχεδιαστεί από ομάδα ψυχολόγων.(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)

Oι 8 Γρηγορότεροι Τρόποι για να Σταματήσετε να Στεναχωριέστε

Οι άνθρωποι που αγαπάνε τη ζωή τους έχουν μία αποστολή: να ζήσουν τη ζωή τους με τον πιο «πλούσιο», ποιοτικό, θετικό τρόπο, ώστε η κάθε μέρα να είναι όμορφη, γεμάτη και να συμβάλει στην προσωπική τους ανάπτυξη και ευεξία. Μου αρέσει ιδιαίτερα η έννοια της «αποστολής» στη ζωή, …

3 λόγοι που δεν έχουμε αυτοπεποίθηση και πώς μπορούμε να την αποκτήσουμε

Η Μέλανι Γκρίνμπεργκ, ψυχολόγος και συγγραφέας πολλών βιβλίων, έχει γράψει ένα άρθρο για το περιοδικό Psycology Today για τις αιτίες της έλλειψης αυτοπεποίθησης. Η ίδια πιστεύει, ότι υπάρχουν 3 βασικοί λόγοι για αυτό το πρόβλημα. Κάθε ένας από αυτούς τους λόγους μπορεί να ξεπεραστεί με επιτυχία, αλλά πρώτα …

Απίστευτο τεστ! Είσαι καλός ή κακός ψεύτης; Kάνε το τεστ! (Βίντεο)

Ο ψυχολόγος και πετυχημένος youtuber Richard Wiseman σας προκαλεί να κάνετε το παρακάτω τεστ για να δείτε αν είστε καλός ή κακός ψεύτης! Η λογική του τεστ είναι πολύ απλή. Σχηματίστε με τον δείκτη του κυρίαρχου χεριού σας ένα κεφαλαίο Q μέσα σε 5 δευτερόλεπτα.(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)

Είσαι ψυχοπαθής; Κάνε το τεστ για να μάθεις

Πώς το χασμουρητό συνδέεται με την προσωπικότητά μας και μας… «ξεσκεπάζει» Κυκλοφορούν ανάμεσά μας αλλά δεν τους αντιλαμβανόμαστε. Δείχνουν σαν όλους τους άλλους, αλλά δεν είναι. Όμως πλέον υπάρχει τρόπος να «αποκαλυφθούν» όσο απρόβλεπτοι και φυσιολογικοί φαίνονται.(Διαβάστε την συνέχεια Παρακάτω)

O… περίεργος λόγος που ο αισιόδοξος φίλος σου ζυγίζει λιγότερο από εσένα

Θέλετε να χάσετε βάρος; Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι μπορούν να κάνουν στη σιλουέτα σας αυτές οι τηγανιτές πατάτες και ξεκινήστε να σκέφτεστε τα θετικά αποτελέσματα που θα έχετε από μια σαλάτα με σπανάκι. Αυτό είναι το μήνυμα της νέας εφημερίδας του Πανεπιστημίου του Cornell που λέει …

Το σώμα σου ακούει τις σκέψεις σου.

Η φυσική μας παρουσία, η φυσική μας κατάσταση, το σώμα μας είναι έρμαιο. Ακούγεται βαρύ, όμως αυτή είναι η πραγματικότητα. Το ευχάριστο σε αυτήν την πραγματικότητα είναι ότι είναι έρμαιο του ίδιου μας του εαυτού. Γιατί προσαρμόζεται και αποτελεί αντικείμενο και αποτέλεσμα όχι μόνο των πράξεων και των …

Από Vespa ξέρεις? !

Από Vespa μπορει να μην ξέρεις αλλά σίγουρα θα ξέρεις πως να κάνεις Like στην σελίδα μας στο Facebook !