Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

5 λάθη που κάνεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου (και βγάζεις σπυράκια)

Σου έχω γράψει και στο παρελθόν πόσο εμμονική είμαι με την καθαριότητα της επιδερμίδας μου και πόσο…. στενή σχέση έχω με τον δερματολόγο μου. Σήμερα λοιπόν θα επιμείνω στο κομμάτι της καθαριότητας! Εντάξει, όλοι ξέρουμε πως πρέπει να πλένουμε το πρόσωπό μας καθημερινά. Το κάνουμε όμως σωστά; Να …

5 τροφές που θα καθαρίσουν γρήγορα και φυσικά το πεπτικό σας σύστημα και θα χάσετε και κιλά!

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας. Η ικανότητα του οργανισμού μας να διασπά τις τροφές, να τις μετατρέπει σε ενέργεια …

Πόσο να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 5 κιλά σε 1 μήνα, χωρίς δίαιτα

Το περπάτημα είναι από τις πιο εύκολες, αλλά και πάλι, από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις. Με το περπάτημα βελτιώνεται η υγεία μας και σφίγγουν οι μυς, καθώς χάνουμε βάρος. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα βοηθάει να χάσουμε μέχρι μισό κιλό – ίσως και παραπάνω – την εβδομάδα, …

Μην το κάνεις ρε κoρίτσι μου: Γι’ αυτό τον απλό λόγο ΔΕΝ αδυνατίζουν τα πόδια σου!

Πηγαίνεις ανελλιπώς στο γυμναστήριο, αλλά τα πόδια σου δε λεπταίνουν όπως περίμενες; Μη σκας. Η αλήθεια είναι ότι πολλές από εμάς έχουμε γεννηθεί με περισσότερα λιποκύτταρα και λιγότερα μυικά κύτταρα, γεγονός που δυσχεραίνει τον στόχο «γραμμωμένα πόδια». Υπάρχει όμως ελπίδα! Διάβασε μερικά από τα πιο κοινά λάθη που …

Από Vespa ξέρεις? !

Από Vespa μπορει να μην ξέρεις αλλά σίγουρα θα ξέρεις πως να κάνεις Like στην σελίδα μας στο Facebook !